Servicios permanentes
Te ofrezco acompañamiento emocional integrativo para ansiedad, crisis vitales, relaciones difíciles y procesos crónicos.
Mis servicios están diseñados para acompañarte a transformar ese dolor en un camino de autoconocimiento y expansión, integrando cuerpo, emoción y mente.
Te acompaño a entender lo que estás viviendo, regular lo que sientes y recuperar
dirección y equilibrio interior, siempre desde un enfoque integrativo y un espacio seguro, humano y respetuoso donde podrás:
Terapia individual
Counselling humanista online y presencial
Sesiones de terapia individual en Madrid y online. Acompañamiento en ansiedad, crisis vitales, relaciones difíciles y procesos crónicos.
Te acompaño paso a paso en un proceso de autoconocimiento y sanación emocional, en un espacio seguro, sin juicio y respetuoso con tu historia y tu ritmo. Trabajamos lo que hoy te duele —ansiedad, duelo, bloqueo, relaciones que se repiten, vacío— para que recuperes claridad, calma y dirección.
¿Para quién?
- Personas en crisis vitales (duelo, separación, cambios de vida).
- Personas con enfermedades crónicas o autoinmunes que sienten el peso emocional de su proceso.
- Quienes viven con ansiedad.
- Personas que desean entender lo que sienten en las relaciones difíciles y transformarlo de raíz, no solo “apagar fuegos.
Beneficios
- Reducción de la ansiedad y el estrés.
- Mayor claridad para tomar decisiones.
- Recuperar el equilibrio emocional y físico.
¿Cómo funciona?
Ritmo y objetivos personalizados.
Integración de herramientas de presencia y cuerpo.
📌 Duración: 60 minutos. Modalidad: online o presencial (Madrid capital).
Talleres online
Crecimiento personal y bienestar emocional
Mis formaciones se centran en estos ejes:
1. Regulación emocional y gestión del estrés. Cómo funciona el estrés en el cuerpo, qué señales no debemos ignorar y cómo recuperar claridad cuando la mente se activa en exceso. Busco que cada participante salga con herramientas prácticas, sencillas y realistas para su rutina.
2. Comunicación emocional y relaciones. Cómo nos hablamos, cómo pedimos, cómo ponemos límites y cómo nos mostramos influyen directamente en la calidad de nuestras decisiones. Trabajo la comunicación desde la corporalidad y la autenticidad, no desde técnicas rígidas.
3. Ansiedad, bloqueo y crisis vital en contextos de cambio. Acompaño procesos donde las personas se sienten perdidas, saturadas o desconectadas de su dirección. Son formaciones que ayudan a entender qué ocurre internamente y cómo sostener el momento sin caer en exigencias poco realistas.
4. Cuerpo–mente: presencia, atención y autocuidado. Incorporo prácticas de regulación, respiración consciente, trabajo corporal suave y herramientas de presencia que ayudan a mejorar la toma de decisiones y la estabilidad emocional.
5. Procesos de claridad y propósito. Talleres orientados a que los participantes conecten con sus valores, ordenen prioridades y encuentren dirección en momentos de confusión o cambio profesional.
6. Bienestar y responsabilidad emocional en el ámbito digital. Temas vinculados al buen uso de la tecnología, la ética en herramientas digitales y la relación entre IA, salud emocional y autocuidado.
Talleres online disponibles
PROCESOS CRÓNICOS
Cuerpo nutrido, mente equilibrada
Reto 21 días: transformar tu bienestar desde adentro: nutre tu cuerpo, equilibra tu mente y crea hábitos duraderos.
RELACIONES DIFÍCILES
Límites amorosamente firmes
Aprende a decir “no” sin culpa y a construir relaciones más auténticas desde el amor propio y la autenticidad priorizando la positividad.
CRISIS VITALES
Querido/a niña/o interior
Reconecta con tu esencia ahora, sana heridas de la infancia y dale un lugar a las necesidades emocionales que duelen.
Eres más fuerte cuando te escuchas en silencio. Respira, habita tu cuerpo y recuerda: en la calma está tu poder.
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AQUÍ Y AHORA
¿Estás lis@ para regalarte un momento de pausa, sanación y conexión real?
En nuestra sección de Aquí y Ahora, encontrarás charlas presenciales y talleres online diseñadas para acompañarte en tu proceso de transformación personal.
Cada encuentro es una oportunidad para volver al presente, nutrir tu bienestar y compartir con otras personas en un ambiente cuidado y consciente.
Te invitamos a descubrir las experiencias que tenemos preparadas para ti. Vive el poder del ahora. Haz clic y conoce las próximas fechas, lugares y propuestas. Tu espacio te espera.