Los 7 peldaños del diario consciente

Talleres de escritura y meditación para liberar tu creatividad

¿Te gustaría encontrar un espacio donde liberar tu mente, encontrar claridad y escribir desde el corazón? En la agitación de la vida diaria, entre responsabilidades y compromisos, puede ser complicado encontrar tiempo para meditar y escribir. Aquí, te ofrezco un acompañamiento integral para superar obstáculos como la falta de tiempo, la falta de energía o la desconexión con tu lado creativo. A través de este taller, combinamos escritura y meditación para explorar tu mundo interior de manera creativa y consciente.

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La combinación perfecta: escritura y meditación

Escribir para Conectar con el Presente

La escritura y la meditación son dos prácticas poderosas que pueden transformar tu vida. Ambas ofrecen oportunidades únicas para conectar con tu espacio interior y abrirte a nuevas posibilidades:

Escritura: Nos permite experimentar con lo desconocido y desafiar patrones de comportamiento. Es una herramienta para explorar tu creatividad, dar voz a tus sentimientos y cambiar la forma en que ves el mundo.

Meditación: Te lleva al momento presente, alejándote de pensamientos dispersos y fantasías. La meditación te ayuda a centrarte, liberar el estrés y encontrar paz interior.

Al integrar estas dos prácticas, abrimos el corazón, reducimos el miedo y aumentamos nuestra libertad para cambiar.

Empieza tu proceso de transformación

¿Cómo funcionan los talleres?

El taller está diseñado para ayudarte a combinar escritura y meditación de manera fluida y efectiva. Aquí es lo que puedes esperar:

  1. Propuestas de Escritura y Atención Plena: Cada sesión incluirá ejercicios de escritura y prácticas de meditación cuidadosamente dirigidas. Estas actividades están pensadas para explorar tu mundo interior y conectar con tu creatividad más profunda.
  2. Ambiente Acogedor: Creamos un espacio seguro y estimulante donde podrás desarrollar tu voz única y conectar con tu creatividad sin juicio.
  3. Proceso de Exploración Personal: A lo largo de las siete semanas, te guiamos para que explores y aceptes tanto las emociones que te incomodan como las sensaciones que te desafían. Aprenderás a integrar estas experiencias en tu proceso creativo, transformando frustraciones en motivación.
  4. Metodología Probada: Basamos nuestras sesiones en el método «El camino de la escritura» de Julia Cameron, conocido por su eficacia en la exploración personal a través de la escritura. También aplicamos técnicas de meditación que te permitirán profundizar en el presente y conectar con tu ser interior.

¿Qué puedo esperar después de las 7 Semanas?

No te garantizo una "luz espiritual" o una mente completamente en blanco, pero sí te ofrezco:

Empezar a escribir y a meditar diariamente. Compartir tu proceso creativo con otras personas que también están buscando algo más.

Expresarte sin miedo en un entorno de apoyo mutuo.

Reencontrarte con tu creatividad, darte la oportunidad de explorar la escritura.

Encontrar una comunidad de personas dispuestas a acompañarte en este viaje.

Empieza tu proceso de transformación

¿Por qué apuntarme a estos talleres?

Soy Licenciada en Periodismo con más de 20 años de experiencia en comunicación y liderazgo. Además, soy instructora de meditación y tengo un postgrado en counselling. Esta combinación de experiencia y formación me permite ofrecerte un taller enriquecedor que integra técnicas probadas con un enfoque personalizado.

El método que seguiremos

Usaremos «El camino de la escritura» de Julia Cameron. Si no tienes el libro, puedes adquirirlo o pedirlo prestado en una biblioteca. Es fundamental que leas y realices los ejercicios propuestos antes de cada reunión, donde compartiremos lo trabajado en cada capítulo y te proporcionaré acceso a meditaciones guiadas.

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Lo que opinan

He conseguido adquirir disciplina con las páginas matutinas, me he abierto a contemplar opciones distintas y he conocido gente maravillosa

Gema del Pozo

Lo que mas me ha gustado: la libertad y el respeto con el que cada miembro del grupo podía expresarse y me ha aportado conexión y autodescubrimiento

Susana Tejero

Únete a nosotros

Si te sientes frustrado/a por no poder establecer el hábito de la meditación o la escritura, este taller es tu oportunidad para transformar esa frustración en motivación. Con el apoyo de un grupo comprometido y una metodología probada, te ayudaré a integrar estas prácticas en tu vida y a desbloquear tu creatividad.

No dejes que la falta de tiempo te impida explorar tu potencial. Estos talleres son el empuje y el apoyo que necesitas para avanzar en tu viaje creativo y personal.

¡Reserva tu sesión de claridad ahora y empieza tu viaje de transformación!