Servicios permanentes
En cada etapa de la vida atravesamos momentos de crisis, bloqueos emocionales o desconexión interna. Mis servicios están diseñados para acompañarte a transformar ese dolor en un camino de autoconocimiento y expansión, integrando cuerpo, emoción y mente.
Te ofrezco un espacio seguro, cercano y profundo donde podrás:
Terapia individual
Counselling humanista online y presencial
Sesiones de terapia individual en Madrid y online. Acompañamiento en crisis vitales, enfermedades autoinmunes, duelos y ansiedad con enfoque humanista integrativo.
Te acompaño paso a paso en un proceso de autoconocimiento y sanación emocional, en un espacio seguro, sin juicio y respetuoso con tu historia y tu ritmo. Trabajamos lo que hoy te duele —ansiedad, duelo, bloqueo, relaciones que se repiten, vacío— para que recuperes claridad, calma y dirección.
¿Para quién?
- Personas en crisis vitales (duelo, separación, cambios de vida).
- Personas con enfermedades crónicas o autoinmunes que sienten el peso emocional de su proceso.
- Quienes viven con ansiedad, burnout o somatizaciones.
- Personas que desean entender lo que sienten y transformarlo de raíz, no solo “apagar fuegos
Beneficios
- Reducción de la ansiedad y el estrés.
- Mayor claridad para tomar decisiones.
- Recuperar el equilibrio emocional y físico.
¿Cómo funciona?
Ritmo y objetivos personalizados.
Integración de herramientas de presencia y cuerpo.
📌 Duración: 60 minutos. Modalidad: online o presencial (Madrid capital).
Talleres online
Crecimiento personal y bienestar emocional
En mis talleres creamos un espacio seguro y sin juicios para que puedas conocerte, ordenar lo que sientes y dar pasos prácticos hacia una vida más serena y coherente contigo. Son experiencias 100% online, con lenguaje claro, ejercicios sencillos y enfoque terapéutico integrador (cuerpo, mente y emoción).
¿Qué encontrarás?
- Un grupo reducido de personas en búsqueda de sanación y reconexión.
- Herramientas prácticas que podrás llevar a tu día a día.
- La validación emocional de compartir con otros que atraviesan procesos similares.
📌 Duración: 60 minutos. Modalidad: online
Talleres online disponibles
Cuerpo nutrido, mente equilibrada
Reto 21 días: transformar tu bienestar desde adentro: nutre tu cuerpo, equilibra tu mente y crea hábitos duraderos.
Límites saludables
Aprende a decir “no” sin culpa y a construir relaciones más auténticas desde el amor propio y la autenticidad priorizando la positividad.
Querido/a niña/o interior
Reconecta con tu esencia, sana heridas de infancia y dale un lugar a las necesidades emocionales que duelen.
Eres más fuerte cuando te escuchas en silencio. Respira, habita tu cuerpo y recuerda: en la calma está tu poder.
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AQUÍ Y AHORA
¿Estás lista para regalarte un momento de pausa, sanación y conexión real?
En nuestra sección de Aquí y Ahora, encontrarás retiros terapéuticos y charlas presenciales diseñadas para acompañarte en tu proceso de transformación personal.
Cada encuentro es una oportunidad para volver al presente, nutrir tu bienestar y compartir con otras personas en un ambiente cuidado y consciente.
Te invitamos a descubrir las experiencias que tenemos preparadas para ti. Vive el poder del ahora. Haz clic y conoce las próximas fechas, lugares y propuestas. Tu espacio te espera.
Límites saludables
Transforma tu vida estableciendo límites saludables y conscientes en este curso de 4 semanas. Aprenderás a trabajar con tu inconsciente a través de lecturas, guías de reflexión y meditaciones guiadas que te ayudarán a mejorar tu bienestar emocional y crecimiento personal. Descubre cómo decir «no» sin culpa, fortalece tus relaciones y desarrolla una mayor comprensión personal. Con el apoyo de visualizaciones y ejercicios prácticos, este curso te ofrece las herramientas necesarias para establecer límites amorosos y firmes que promuevan la seguridad emocional y el autodescubrimiento.
Del caos a la serenidad en 8 semanas
Te acompaño a que integres en tu vida un conjunto de herramientas y técnicas diseñadas para enfocar tu atención en el aquí y ahora. Te guío para que a través de prácticas conscientes y meditaciones guiadas, puedas cultivar una mayor presencia en tu vida diaria. Cada semana podrás probar un tipo diferente de meditación para trabajar así de forma temática y progresiva para que no haya tanta frustración y quieras dejarlo en la primera semana de práctica.
Recupera tu poder
Descubre las herramientas para manejar tus emociones y reducir la ansiedad mediante la práctica de la atención plena. Explora los mecanismos internos de tu mente y aprende a identificar y mitigar el estrés de manera preventiva. Sumérgete en los fundamentos del mindfulness y su potencial beneficio para tu bienestar. Experimenta el poder transformador de la respiración consciente y reconoce la estrecha relación entre tu cuerpo y tus emociones. Aprende a cuestionar tus pensamientos y a cultivar una mentalidad más equilibrada y consciente.»
Recalculando mi rumbo
¿Estás en un momento de pérdida de amistades o entornos afectivos, mudanza, emancipación familiar, cambios laborales, de colegio o universidad de tus hijos, conflictos de pareja, defunciones, cambio en tu ciclo vital como la maternidad o paternidad, la crisis de los 40, menopausia, síndrome de nido vacío, enfermedades propias o de tu entorno, angustia o incertidumbre por cambios externos como unas elecciones, una inspección de hacienda o la espera de una herencia o desenlace de una enfermedad…)?
Te acompaño a salir del sufrimiento para aprender a gestionar las emociones como el miedo, la tristeza o la ira desde la serenidad.
¿Dónde te sientes más atascado en tu vida?
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Los 7 peldaños del diario consciente
¿Te has preguntado alguna vez cómo puedes entrenar tu mente para vivir en el presente y disfrutar plenamente del momento? La respuesta puede estar más cerca de lo que piensas. La práctica de la escritura y el mindfulness son dos herramientas poderosas que pueden ayudarte a cultivar una mente más consciente y centrada en el aquí y ahora.